Karola wird euch mit auf ihrer “Yoga”-Reise mitnehmen und euer Körper mit eurem Geist im Einklang bringen
"Atmung bewegt und Bewegung beatmet“. Unsere Atmung bewegt unsere Lunge und wenn wir uns bewegen, atmen wir tiefer... Der Herbst windet und bewegt Blätter. Er bewegt uns. Er ist eine Zeit des Übergangs. Wohin, fragt ihr euch?
Gestern: Angst - Erschrecken - Erstarren Heute: L E B E N Morgen: Hoffnung und Bewegung..
Seit einiger Zeit - vielleicht ist es auch wirklich seit der Corona Zeit - bin ich mehr draußen und höre die Stille, nein ich höre so viele Vögel. Ich beobachte sie, und manche kommen immer wieder und geben mir durch ihre Anwesenheit Kraft. Zum Beispiel die Amsel - sie gehört zu den Krafttieren, die uns eine gewisse Zeit begleiten und beschützen.
Frühling wo ist er? Sehen kann ich ihn schon, aber fühlen? Frühling ist grün und leuchtend, aber nicht immer ist die Sonne da. Nicht immer bin ich motiviert und fröhlich, weil ich mir den Frühling anders vorstelle. Ist dann trotzdem Frühling? Ja, der Frühling ist draußen und drinnen in mir, auch wenn ich ihn nicht immer sehe und spüre.
Dieser dynamische Yoga Flow bewegt dich und aktiviert deine Energie.
Das heutige Video widmet sich ganz dem Herzen. In solch schwierigen Zeiten wie wir uns jetzt befinden, kann es schon mal vorkommen, dass unser Herz "verrückt" spielt. Wir haben eventuell Ängste, sind aber auch gleichzeitig euphorisch auf die Zeit die nach Corona folgt.
Mein erstes Yogavideo „Jeden Tag Yoga“ ist ein kurzes aber rundum ausgeglichenes Yin Yoga Set, bei dem alle Meridiane Energie kommen - einfach gut für jeden Tag. Yoga ist nicht reden, nicht schlafen sondern TUN! Hol dir eine Matte oder eine Decke und fang an, mach mit.
