Manchmal wache ich morgens auf und denke, was ist denn jetzt schon wieder los? Warum zwickt mein Rücken? Über Nacht hätte ich mich doch entspannen können, einfach loslassen von der Tages Müh… So einfach geht das wohl nicht.
Yoga ist in Zeiten von Corona essentiell und eine große Stütze für Körper und Seele. Auch
"Atmung bewegt und Bewegung beatmet“. Unsere Atmung bewegt unsere Lunge und wenn wir uns bewegen, atmen wir tiefer... Der Herbst windet und bewegt Blätter. Er bewegt uns. Er ist eine Zeit des Übergangs. Wohin, fragt ihr euch?
LOSLASSEN …von der Angst …von meinen Sorgen …von einem Menschen. Aber wie? Freiheit für den Mut …für die Entspannung …für mich.
Das heutige Video widmet sich ganz dem Herzen. In solch schwierigen Zeiten wie wir uns jetzt befinden, kann es schon mal vorkommen, dass unser Herz "verrückt" spielt. Wir haben eventuell Ängste, sind aber auch gleichzeitig euphorisch auf die Zeit die nach Corona folgt.
Mein erstes Yogavideo „Jeden Tag Yoga“ ist ein kurzes aber rundum ausgeglichenes Yin Yoga Set, bei dem alle Meridiane Energie kommen - einfach gut für jeden Tag. Yoga ist nicht reden, nicht schlafen sondern TUN! Hol dir eine Matte oder eine Decke und fang an, mach mit.
