Virale Gedankenkraft - Das Blogmagazin

Monatsthema für Oktober 2021 - Achtsamkeit -

Was bedeutet Achtsamkeit in der Psychologie?

Achtsamkeit bedeutet, im Hier und Jetzt zu sein – und zwar nicht nur körperlich, sondern auch mental. Das ist für die meisten Menschen kein Normalzustand.

Viele hängen mit ihren Gedanken entweder in der Vergangenheit fest, beschäftigen sich mit Sorgen oder denken über die Zukunft nach. Dieses Denken ist meist von der Hoffnung begleitet, dass sich irgendwann ein zufriedener Zustand einstellen wird.

Ein achtsamer Mensch hingegen achtet auf den Moment, ohne ihn jedoch zu bewerten. Das ist der zweite entscheidende Aspekt der Achtsamkeit.

Wir neigen dazu, alles permanent zu bewerten. Achtsam sein bedeutet, diese Bewertung sein zu lassen und sich auf das zu konzentrieren, was gerade außerhalb der Gedanken ist. Eine einfache Übung dazu ist, sich auf den Atem zu konzentrieren und dadurch Distanz zu den Gedanken zu schaffen. – Planet Wissen

Warum ist das so?
Warum neigen wir dazu alles zu bewerten?

Bewerten bedeutet doch gleich immer = Schubladendenken. Man bewertet nach LeistungAussehensozialem Rang also AnsehenKrank / Gesund etc.! 

Was bedeutet für dich / euch Achtsamkeit?

Möchtest du auch einen Beitrag leisten und hast dazu etwas zu sagen, dann schreibe gerne eine E-Mail.

In diesem Monat erwarten dich hier inspirierenden Geschichten von wunderbaren Menschen, einzigartigen Persönlichkeiten die uns erzählen was Vielfalt für sie bedeutet. Viel Spass beim Lesen, beim euch inspirieren lassen.

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Hol dir deine portion Mut

Unsere Geschichten geben dir die richtigen Impulse wenn du mal nicht weiter weißt.
Wir sprechen Themen an die aktuellen sind, die dich in verschiedenen Krisen begleiten, dir neue Blickwinkel zeigen, die denn du vielleicht so noch nicht kennst.

Unsere Welt ist nicht nur im stetigen Wandel, sondern vielfältiger denn je. Vielfalt spiegelt sich in so vielen Bereichen wie z.B. Wirtschaft, Politik, Gesundheit, im Denken uvm.

Ab November gibt es sog. Monatsthemen. Der November steht unter dem Motto – Vertrauen -. Es werden Geschichten geschrieben, neue Blickwinkel aufgezeigt, wie man in solch schwierigen Zeit nicht nur mehr Vertrauen gewinnt, sondern viel viel mehr, denn ab diesen Monat schenken wir dir Mut, Hoffnung, Inspiration, Freude.

Also schau vorbei, lass dich inspirieren <3

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Wenn du eher der Typ Mensch bist, der sich gerne durch das Hören inspirieren, motivieren lässt, dann bist du hier genau richtig, denn hier erzählen dir Menschen aus der Wirtschaft, Politik, aber auch mutige Menschen ihre einzigartigen Geschichten. Natürlich erzähle ich euch auch ein, zwei Geschichten aus meinem Leben – Werdegang.

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